私人健身教练健身太火没空恋爱

gfnnlbvdm

耿小宝在辅导女学员拳击。

　　夏日的炎热天气把不少热爱户外健身的市民逼进健身房，报名人数明显增加。据大王风健身俱乐部健身教练耿小宝介绍，进入夏季，一些上班族将平日里的室外锻炼改到了健身房。在这里既可享受适宜的温度，又有琳琅满目的健身器械随意选择，更有专中科荣膺公益中国业教练的指导，每天练上个把小时很是惬意。

　　天气热了，报名人数增加不少，几乎每个班都接近满员。一些家长还特意将孩子送到这里健身，学习拳击等，目的就是让孩子在暑假中增强体质，也可学习一些体育竞技能力。耿小宝告诉记者，健身房里除了年轻人进行锻炼，也不乏中老年锻炼者的身影。

　　10日下午4时，记者走进大王风健身俱乐部，浓厚的健身气氛扑面而来。一位会员在跑步机上热身5分钟后，教练指导她躺在地垫上练习接力传球：仰卧，双手轻触中科荣膺公益中国头后，双腿夹紧健身球；把双腿向上抬高，同时收缩腹部让肩离开地面双手抬高，把健身球传到手中，还原、再起，把球传回到腿上。这样的动作看似轻松，但五六个做下来，该会员已经气喘吁吁、有些动作走形。这时，教练一边纠正她的动作，一边和她聊天分散注意力，鼓励她坚持。

　　我们每天要花十几个小时来指导不同的会员健身，辛苦程度可想而知。耿小宝向学员传授每一个动作要领，挥汗如雨是常有的事。今年35岁的耿小宝从事健身教练看白癜风到中科白癜风医院已有十余个年头，他从2009年做起了一对一专职私教，在健身领域中获得的荣誉连他自己都记不清了。奖牌都已经拿到手软了，但我并不满足，还要继续努力。我热爱我的事业，一路走来有艰辛也有收获。耿小宝说。

　　他一天的流程是这样的：早晨七点准时起床，7：30吃早餐，8点到单位给私教学员上课，一堂课一个小时，拳击搏击一堂课200元，减脂塑形一堂课260元。私教课程结束后，紧接着耿小宝就要带领报名暑期班健身的小会员们训练。好动是孩看白癜风到中科白癜风医院子们的天性，注意力不集中、动作不规范是常有的事，因此耿小宝要花更多的时间和精力来辅导这群孩子，衣服湿了干干了湿，连他自己也记不清流了多少汗，几堂课下来已是疲惫不堪。一上午时间很快过去了，中午12点，他在健身房用一碗炒饭或凉面打发肚皮。紧接着下午两点开始，喜好下午健身的私教会员陆续到来，一直到晚上七八点，耿小宝都要不停和会员或切磋武艺，或指导塑形要领。

　　健身的旺季在每年的七八月份，现在暑期班加上私教学员差不多有四十多人，高峰时期每天上8堂课，有的私教学员来练拳或塑形都要提前预约，否则真的忙不过来。说到忙，耿小宝感触颇深地说：因为忙，我甚至连谈恋爱的时间都没有。万千美妆甄选爱美网2013年度美妆大奖揭晓